夏日养肝,肝有三怕,不注意,你的肝受到伤
一进入炎热的夏天，各种不适的感觉就会随之而来，在夏天，人们的脾气也容易变得暴躁许多。尤其是对于肝脏不好的人来说，更是非常的难熬，一到夏天，发病就非常的频繁，令人十分的困扰。肝脏对于人体来说是很作用的，我们人体的代谢、排毒都需要它的参与，一旦肝脏出现问题，健康就会受到影响。所以我们在夏天的时候，就更加要注意养肝。
夏天我们养肝的人群要注意三点，避免肝经受到伤害，否则你的肝就白养了。
今天我把总结的三点注意事项告诉大家，让大家在炎炎的夏日养好自己的肝脏。
第一点，肝病怕脂肪，夏季饮食要注意夏季气温高，人容易出汗，容易导致肝脏功能紊乱，而且肝脏也是非常怕脂肪的，脂肪肝就是肝脏细胞当中的脂肪过多引起的，所以日常生活当中一定要调整好自己的饮食，千万不要吃太多过于油腻的食物，少摄入一些脂肪，否则会影响脂肪的代谢，让脂肪堆积在肝脏当中诱发脂肪肝。
第二点，肝怕酒，肝脏是最大的解毒器官，酒精是通过肝脏进行代谢的，如果经常过量的饮酒，肝脏的代谢负担就会加重，久而久之就会影响肝功能。另外，酒精本身也是损伤肝细胞的，也会损伤肝脏的健康。经常过量饮酒的人会得酒精肝、脂肪肝、肝硬化等等肝脏疾病，为了健康一定要少喝酒。
第三点，肝怕霉。这里所说的肝怕霉，主要怕的是黄曲霉菌，这是一种世界上公认的致癌物质，会导致肝脏的癌变。黄曲霉菌一般存在于发霉的食物当中，尤其是发霉的红薯、土豆、花生等食物当中。夏天食物容易受潮变质，一旦发霉了就不要再吃了。大家有肝病的问题都可以来问我，我会帮助到大家。
如果您有口干口苦、乏力、食欲不佳、失眠多梦、或情绪急躁易怒、舌苔白腻、齿痕明显等症状，或乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、自免肝、肝纤维化、肝硬化等疾病，以及看不懂的报告单，可以和我说一说，我来给你解答！
