肝癌再厉害,也有ldquo克星rd

肝癌再厉害，也有“克星”，主要是生活中的“4个字”，要坚持

说起肝癌，全世界的肝癌患者可以说有一半都是来自于我国，主要是我国人口基数大，酒精肝、乙肝、脂肪肝等患者多，这些患者在生活中，都有可能因为生活或工作习惯等原因，直接或间接的诱发肝癌。所谓肝癌，主要指的是肝脏上的恶性肿瘤，虽然分成了原发性和自发性两种，原发性是指肝脏的上皮或间叶组织癌变；而自发性多是生活中的不良习惯导致。临床上后者相对较多。

想要了解肝癌的克星，我们首先要知道诱发肝癌的“真凶”

长期酗酒

酒在我国有这长远的历史，无论是探讨业务，还是朋友聚会，都少不了酒来作为调节气氛的润滑剂。但是酒精进入身体后，只有不到10%的会通过肠胃消化，90%的酒精需要依靠肝脏进行分解，长期酗酒的人，不仅会加重肝脏工作的负担，同时酒精中的乙醇在经过身体的代谢后，会转变成乙醛，从而直接造成肝细胞的损伤，甚至是直接杀死肝细胞，引起酒精肝或脂肪肝，甚至是肝硬化，最终导致肝癌的出现。

饮食不卫生

这点倒不是说吃的食物没有洗干净之类的，主要是因为经常吃那些剩下的食物，或者是食物经过长时间的放置，不舍得扔。尤其是老一辈人，他们年轻的时候，由于节俭的习惯，再加上饮食健康意识不足，很容易误食霉变的食物。这些霉变，主要是黄曲霉菌引起的，而这种物质进入身体后，能够直接对肝细胞造成大量损伤，从而直接诱发肝硬化、肝癌。因此建议大家，如果家里有长时间没有吃的食物，直接扔掉吧。

肝炎的恶化

由于肝脏是个哑巴器官，很多时候，即便是肝脏上出现了炎症，人们也不能及时发现，只有出现了明显的症状时，才会被人们发现，但这时的肝炎，基本上已经是到了中晚期，有的甚至是出现了肝硬化。其实在我国，很多肝癌患者都是肝炎转化过去的。当患者的身体中，出现了肝炎后，没有得到及时治疗，那么这个肝炎很可能会转化成肝硬化，不仅加重了治疗难度，如果患者稍有不慎，就很容易引起肝脏的癌变。

患上肝癌虽然“很简单”，但是预防肝癌也并不难，但要坚持“4个字”。饮食、运动

在饮食上

在日常食物的摄取中，可以吃一些对肝脏有益的食物，例如：枸杞、蒲公英等。这些食物都是富含维生素，能够及时保证肝脏的抵抗力，预防肝炎、肝硬化，甚至是肝癌的出现。除了这些食物外，饭菜上，可以选择新鲜的蔬果、水果和粗粮等。

适量运动

运动也是维持身体健康，提高身体抵抗力、免疫力的主要原因之一。很多健康方面的专家都说过，为了身体的健康，在生活中要保证一周有三天的运动时间，并且运动时间，不能少于30分钟，这样可以有效提高身体免疫机制，预防肝癌的出现。

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