大道有方杀死我们的不是疾病,而是我们
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疾病离我们到底有多远？
最近，一部动画刷爆全网，视频画风有些血腥，但又很真实地扎透了无数人的心……
其实在很多时候，杀死我们的不是疾病，而是我们自己！
在这样的生活中，每个人都能看到自己的影子：
1、闹钟响起，熬夜熬到凌晨的他无精打采地从床上起来。随便做了点早餐，大口大口地吞咽。因为吃得太快，胃并没有变得舒适，反而比饿着的时候更难受。
2、吃饱了，油腻的食物让器官却遭了殃，黄色的残渣到处都是，甚至连心脏上面都沾了一些。这些黄色的东西其实是坏胆固醇，是造成心脑血管疾病的致病元凶，严重的话会堵塞血管。这种不健康的作息和饮食习惯，器官们已经非常难受了，还不以为然。
3、吃饱喝足后，又开始吸烟，享受香烟带来的快感，肺却难受地咳嗽了起来。而溢满坏胆固醇的心脏，也吐出了自己的舌头。
4、午餐时间到了，随便买了些垃圾食品充饥。这样的生活习惯日复一日，没过多久，瘦瘦的清秀小伙就变成了肥胖的油腻大叔。而此时此刻的心脏已经被折腾到奄奄一息了。终于……这一天，心脏再也承受不住了，心脏一停，其他器官小伙伴们都惊恐地叫了起来。
5、因为救护车及时赶到，在医生的帮助下，器官们活了过来。可有些人就是这样，他们永远都不懂得珍惜二字的含义。依旧是无止尽的垃圾食品、一根又一根的香烟……然后，癌细胞出现了。就这样，癌细胞扩散的范围越来越大，甚至还发生了转移。
6、器官们再也不能正常运作了，最终告别了世界。明明已经重生了一次，却不懂得珍惜，屡教不改的结果，只有死路一条。
看完这个过程，你有没有背后一凉？
然而这些坏习惯的罪魁祸首是谁？不是别人，是你自己！
这几件事，就是在谋杀自己的器官！1吃太咸，谋杀心脏盐中含有大量的钠离子，钠会引起体内血容量的增加，所以食用过多的盐，就会导致血压升高，心脏负担也会加重。
除了食盐，味精、酱油中也含有盐，平时不控制量，都会导致摄盐量超标。
所以，一天吃盐6g以内，相当于1啤酒瓶盖的量；不能仅凭口感来判断食盐是否过量；如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水。
2乱吃药，谋杀肝脏除了喝酒，乱服药、服错药，也很容易引发药物性肝损害。
肝脏是药物的“解毒工厂”，几乎所有的药物都要经过肝脏的代谢才排出体外，有些药物还要经过肝脏分解有效成分才能发挥。
另外，有些人喜欢吃的保健品也需要肝脏代谢分解排出体外，一些铁剂、脂溶性维生素，还有可能蓄积在肝脏导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。
所以，不要自己乱服药，也不能随意改变吃药的剂量，吃药这件事，要听医生的。
3大鱼大肉，谋杀肾一项为期11年、涉及名女性参试者的研究发现，富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式会增加肾功能减退危险。
总吃大鱼大肉，长期高蛋白、高营养摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。简单来说，吃得太好、吃太多肉，小心累坏了肾脏！
记住：每天吃肉不要超过4两；海鲜等蛋白质、蛋糕等甜食，也要控制量。
4无辣不欢，谋杀胃喜辛辣、重口味让胃受伤不浅。辣椒在嘴里能带来爽辣的感觉，也会让胃部产生灼烧感，时间久了胃黏膜受伤，埋下胃病的祸根。吃辣，适可而止。
5坐、躺、不动，谋杀肠道在电脑前一坐就是一天，回家往沙发上一躺，不运动，这样的生活习惯，导致肠胃蠕动慢，代谢物不能及时排出，时间一长就容易出现便秘等肠道问题。
每周3次以上的运动，每次运动30分钟以上，能帮助减少肠道炎症，肠道息肉的危险性也会降低。
身体是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是你再也没有明天。用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单，永远不要心存侥幸，我们欠下的健康债迟早有一天都是要还的。
其实每个人的人生就像是如何摆弄3个球：工作，家庭和健康，当你牺牲健康和家庭的时候，你很快会明白，只有工作这个球是橡皮做的，掉下去会再弹起来，而其他两个却是玻璃做的，如果你掉了其中一个，你的人生也就失去了意义。
马云曾说过，年轻人的确应该奋斗，年轻不努力将来凭什么有着安逸的生活，但有个道理我要告诉你：比起奋斗，你先得好好活着，决定人生高度的，从来不是智力，而是耐力，有个能让你跑到终点的好身体。
无数悲剧告诉我们，人生最大的财富就是身体健康，一旦健康没了，拥有再多也是枉然。珍爱自己的身体，既是对自己最好的交代，也是对家庭最大的负责。
我们说着年轻就是应该奋斗，而实际我们的身体远远没有自己想象中强大。不要再欺负自己年轻了，当奋斗偏离了健康的航道，也就失去了奋斗本身的意义。
叔本华说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”千万不要等到生命的余额不足，才开始思考活着的意义。
这段视频曾经帮助很多的病人恢复健康，可以让一人学习三代人受益；让很多家庭改变习惯，远离大病；
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