男人身体4处发硬,可能与长寿无缘,若
在生活中，男性并没有女性那么注重保养，尤其是饮食上，经常大吃大喝、大鱼大肉的多数都是男性，因此，男人一旦过了40岁，就迎来了健康的“分水岭”。
四十岁后，身体再也不像以前那样强壮，除了前列腺，身体其他地方变硬，是在提示你，该注意保养身体了，那具体是指什么呢？今天来告诉各位答案。
男人身体4处“发硬”，可能与长寿无缘，早点调理，给你的寿命“加分”
一：血管硬
血管是人体的“生命通道”，为人体各器官输送营养物质和代谢废物。
健康的血管是柔软且富有弹性的，一旦血管变硬，就会造成血管堵塞，影响血液循环。
久而久之，会引发一些列心血管疾病，威胁人们的生命安全，不利于人体健康长寿。
所以，男人一旦血管发生硬化，可能会影响你的寿命，若能积极调整生活方式，还有机会把血管慢慢养回来。
血管硬化的症状：早期血管硬化几乎没有任何症状，到了中期，才会出现心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低等症状。
建议：
戒掉抽烟喝酒的习惯，远离二手烟，控制体重，经常运动。
少吃快餐、油炸类等垃圾食物，减少摄入盐、糖、高脂肪等食物。
可以多吃些富含维生素、膳食纤维丰富的食物，像水果蔬菜、五谷杂粮等。
二：肝脏硬
肝硬化，简单来说就是我们的肝脏变硬了。
健康的肝脏摸起来像嘴唇般柔软且富有弹性，一旦肝脏开始慢慢变硬，就会导致肝功能下降，不正正常工作，还会诱发其他疾病，
很多男性朋友经常熬夜、酗酒、暴饮暴食等不良习惯，很容易让肝脏受损，若不及时调理，不仅与长寿无缘，还会威胁生命。
肝脏变硬的症状：肝脏是没有痛感神经的器官，即使受损一般不会出现很明显的疼痛感。
但只要细心观察，身体还是会给我们很多信号，比如面色干枯灰黄、发黑、肝掌、蜘蛛痣、身体异常疲惫，出现这些情况，十有八九肝脏在慢慢变硬，要及时调理。
建议：
肝硬化无法逆转，更不能治愈。因此，提早预防就显得尤为重要。
肝脏，最怕烟酒，想要预防肝硬化，戒烟戒酒是最起码要做到的事情。
饮食上要少吃含糖、蛋白质、脂肪高的食物。多吃新鲜的蔬菜、五谷杂粮等。
怒伤肝，想要预防肝硬化，一定要保持良好的心情，积极的生活态度。
三：关节硬
关节是连接身体各处的重要“零件”，有了关节，人才会正常的活动、运转。
关节变硬一般男性居多，因为很多男性长期都处于超负荷的工作状态中，很容导致关节磨损。
骨头被磨损后再长出来会越来越硬、越来越厚，时间长了，就会出现骨质增生的病症，
而因为增生出来的骨骼是在不断磨损中生长的，因此会变得十分坚硬。
建议：
男性在夏季保养关节一定要注意防寒防湿，不用冷水洗脚或者洗澡。
晚上开空调，温度不要太低，尽量不要让自己的关节长期在低温潮湿的环境下。
避免高强度的劳动或者运动，游泳、水中健身操、骑自行车、跳舞、打高尔夫等是对关节假体磨损相对少的体育活动。
四：脾气硬
男性的工作和生活压力都是非常大，经常会因为这些压力，带来很多不良的情绪，有的人，压力越大，脾气也就越大。
到了中年，男性朋友想健康长寿，一定要控制自己的情绪，经常情绪激动，发脾气，容易导致心跳加速，肝气郁结，血压升高，不仅影响到身体健康，还会缩短寿命。
因此，若你平时脾气是硬的，一定积极改掉，长寿才会更亲近你。
祝您身体健康！
