最伤肝的坏习惯,你占了几个
白癜风治疗的医院 http://pf.39.net/bdfyy/肝脏不仅是人体负责消化和代谢的器官，而且是最重要的排毒器官，如果它受到损伤，就不能及时排出人体毒素，进而造成毒素滞留体内，慢慢影响身体健康。那么，日常哪些行为会伤害肝脏呢?请输入1.睡眠不足如今，很多人有在夜间工作或娱乐的习惯，但熬夜最容易熬出肝病。因为睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜导致睡眠不足会影响肝脏夜间的自我修复。已感染肝炎病毒的人群熬夜会加重病情。睡眠专家表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。2.晨起后不及时排尿体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。3.暴饮暴食大家都知道东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。4.不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。5.吃药太多长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。研究表示有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。6.加工食物摄入过多很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。7.偏爱油炸食品研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。8.吃半生不熟或烧焦食物半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。9.过量饮酒过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。肝胆病专家一览表卢良威教授、主任中医师主治：擅长各种肝胆病的中医治疗，尤其对慢乙肝,脂肪肝丙肝、肝纤维化和肝硬化，以及乙肝病毒携带者（乙肝三系“大三阳”、“小三阳”）的中医治疗颇有研究。近年来对乙肝三系大转小,乙肝病毒ＤＮＡ转阴的临床研究有新进展,疗效显著。门诊时间：周五上午。陈光华副教授主治：肝胆疾病、大小三阳转阴、肝功能异常、肝脾肿大、肝纤维化、肝硬化、腹水、肝胆肿瘤、脂肪肝、胆息肉、胆石症、胆囊炎、药物性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、血吸虫性肝病等。门诊时间：周一上午、周六上午。黄昌荣副主任中医师主治：对乙型肝炎等各型肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝硬化腹水；肝、胆、肾、输尿管、前列腺结石；各种癌症及癌症术后的康复治疗及临床上的各种疑难杂症的病理研究及临床和治疗疗效显著，治疗时间短。乙肝转阴率高，1公分以下的结石，排石率在90%以上；对早中期肝硬化及腹水治愈率高，使许多后期的肝硬化及腹水病人重获新生；同时经多年来丰富的临床经验结合中医的辩证，治愈许多西医不治之症和疑难杂症；对各类风湿性病和不孕男女病症的康复治疗也有很好的疗效。门诊时间：周六全天。杨育林中西医结合硕士、主治中医师主治：肝功能异常，药物性肝炎，慢乙肝、脂肪肝，肝纤维化、肝硬化、自身免疫性肝病，肝衰竭，黄疸性肝炎，肝衰竭，肝癌，代谢综合征，脾胃病，失眠等的中西医结合治疗；善于用中医药个体化调理各类亚健康疾病。门诊时间：周二下午。锁定浙中医门诊部地址杭州市上城区皮市巷6号(解放路皮市巷口，医院往西过天桥与香溢大酒店之间)——工作时间8：00——17：00周三、周五针灸推拿科夜门诊18:00—20:30长按图片加
