女子每月染发导致肝硬化生命是貌美的本钱
对美的敏感是人类普遍具有的天性，爱美人人皆是，无论男女。然而，一件真实的事“染发导致肝硬化”，一下子引起广泛和警惕。“健康美”一词，瞬间在人们脑海中不断翻滚，到底如何才算是“健康美”。或许正如本文所阐述，美，首先必须要有健康的心态；接着，美要保持合理饮食；再接着，美要保持适当睡眠和锻炼；再之，美要植物（或生态）产品。（小顿按）
作者：老钖
一则真实的事，染发导致肝硬化！
哈尔滨的陈女士30多岁的时候就长出了白发，起初只是零星几根，发现就会拔掉。可是年过四十，白发越来越多，陈女士拔不过来，只好去染发。但头发长得快，不到一个月白发就长出来了，“尤其鬓角两侧，只要一个月不染，就特别明显，很显老”。为了掩盖白发，陈女士每个月都去理发店染发，一直持续了十年。
两个月前，陈女士上楼时感觉没有力气，起初没当回事，后来陈女士走几分钟都会累，皮肤也变黄了，直到丈夫发现她的白眼珠也变黄，陈女士才察觉自己可能是病了。去医院做了一系列检查，化验单显示陈女士的胆红素超过了正常人的10倍多，肝硬化已到中晚期。医生判断，导致肝硬化主要原因为常年染发。（信息来源：新晚报）
对美的敏感是人类普遍具有的天性，爱美人人皆有之，无论男女。美貌给人安慰、使人心情愉悦，令人陶醉。美丽的容貌（包括秀发）确实能左右我们对人的感觉、态度和行为。从小到大，不论是男人还是女人，只要长得漂亮，就容易获得优待与肯定。长相漂亮的人容易在竞争中获胜，而且其说服别人的成功率也比较高。在社交场合，有魅力的人显得更为自在和自信，TA们认为生活掌握自己手中，TA们不会受环境或者命运的摆布。TA们活出自己，可以说Ta们都很受旁人的倾赞。
然而，至于什么样才能让自己安心美、健康美，是一个大问题。很多人在这点上有点急躁，容易迷茫，容易相信效果，动不动就使用各种化妆品，护肤品甚至某些药品。TA们为了美白，拼命防晒，防晒霜不论晴雨都会在皮肤上涂一层；为了皮肤好，回家再累都要卸妆，用卸妆水卸；为了化妆好看，严格遵守化妆流程，从化妆水、面霜、唇膏、面膜、眼霜、眉笔、口红到卸妆水，一步都不想省。为了身材好，雷打不动的开始健身，无视经期，每一天都健身。为了显得气色好，喝补身茶，服保健品。TA们知道，美丽才能动人。
（图片来源于网络）
然而，像哈尔滨陈女士那样离谱的事件偶有发生——记得去年有个南方女士因为易容导致与世永别，记得曾经某个去国外易容回来的女士由于手术失误而导致“变丑”。针对这些，爱美的我们，如何让自己美起来？！
01
美丽，拥有健康心态
健康的心态，也叫阳光心态，就是健康、积极、进取，充满关爱。你给世界一个微笑，世界也会还给你一个最美的笑容。一个人要拥有健康的心态，必须要学会感恩，感恩能够使人获得好心情，知足的人会常常喜乐。要拥有健康的心态，要学会放下，放下烦恼，放下包袱，放下负担，放下不快乐，让轻装上路，拥抱生活，拥抱每一个人。健康心态，热爱大自然，热爱生活，热爱周围一切。
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，免疫力下降，会脱发，会引起肠胃炎。无论在工作还是生活，一定要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。
02
美丽，保持合理饮食
或许你应该记得补充铁质，吃黄豆、黑豆、蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。食物中铁过多会产生恶心、呕吐，造成铁中毒。也或许你应该补点植物蛋白。如：大豆、黑芝麻、玉米等食品。蛋白质（protein）是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。你得少吃含酸性物质食物。如：肝类、肉类、洋葱等，这些食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。碘质也得常吃，如：海带、紫菜、牡蛎等食品需时而吃点。还需补充维生素E，卷心菜、黑芝麻等都富含维生素E。
人们平常工作压力大，还时常坐在办公室，况且通常食物热量过剩，身体容易发胖，故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量，但蛋白质、维生素和微量元素不能减。
03
美丽，保持适当睡眠
一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正当的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。睡眠质量不佳更会损伤女性朋友的肌肤，会使肤色暗淡，面部皱纹增多。这是由于睡眠不足，皮肤的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，皮肤易干燥而产生皱纹。而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。建议尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
倘若睡眠不佳，白天可以吃点香蕉，香蕉有助于肌肉放松；白天可以吃点土豆，土豆能够清除妨碍睡眠的化合物；可以喝点菊花茶，菊花茶凝神静气有助于睡眠；睡前一小时可以喝点温牛奶，牛奶色氨酸可以发挥镇静的功放，有助睡眠；还可以适当泡点蜂蜜喝；还可以泡点燕麦片喝，其含有富足的n-乙酰-5-甲氧基色胺，会诱使产生褪黑素，能起到促进睡眠的效果；还可以吃杏仁，杏仁含有色氨酸和松缓肌肉的良药“镁”。
04
美丽，保持适当锻炼
运动不只是让身材变好看，而且主要是促进新陈代谢，提升免疫力。人的生命体现在精气神，精神好了，气就足了，人也有神了。通过运动，人精神，干活有劲，而且想干事，对周围的人和事感兴趣，感觉一天有干不完的事，思想开朗，人也活泼，似乎又回到了年轻时代。人一旦精气十足，对生活、对自己的生命就充满了信心。
（图片来源于网络）
有三项运动可以让自己越来越美，滑冰、散步（或小跑）、高尔夫。当然没雪的时候可以就只能去娱乐场滑滑轮了，如果技术好可以使用雪橇对着绿草滑，“滑草”。散步就人人都可以的，无论土豪还是豪土，还是屌丝。不喜欢散步的还可以坚持跑步，特别是对于男生而言，多跑跑步，不然怎么可以“追”到女生呢。高尔夫，这项运动不是谁都能玩得起的（主要是有些人还没玩过）。不会玩高尔夫可以去打羽毛球。不是很激烈，又有点优雅的运动都比较有用。从此，我们开始运动吧，世界因生命而精彩，生命因运动而美丽。
05
美，还要懂得用植物（或生态）产品
对于头发，要避免头发受环境伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。要勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。梳子的材质可选用猪鬃毛梳、牛角梳等。对于化妆品，尽量减少使用化学有害物品，包括化妆水、面霜、唇膏、面膜、眼霜、眉笔、口红到卸妆水，一系列。
尽量不要用紫外线吸收剂、酒精、矿物油、防腐剂、对苯二酚、香料、色素、双氧水，以及铅汞含量严重超标、细菌总数超标化妆品。
某些染色剂中含有危害皮肤及人体器官细胞的有毒成分，久而久之会损伤器官细胞，严重者会导致极大伤害。有些化学物质与体现某些细胞结合，会损害细胞核内脱氧核银核酸，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等。
对于那些喜欢染发、修甲等的人，要注意了，尽量选择植物染剂，而且尽量少用。
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