喝酒伤肝知多少
酒精性肝病，多多少少好酒者的噩梦。
对爱酒之人而言，曾经的琼浆玉液，如今却被视为蛇蝎。觥筹交错间，仅能以茶代酒。宴酣之余，“众人皆醉我独醒”，又少了恣意狂放的乐趣。
多少患友，经不住酒香的诱惑、经不住朋友的劝说，更架不住领导、客户、长辈的压力，心里想着偶尔一次应该“没事儿”。就那么双眼一闭，烈酒穿肠，独留千千万万肝细胞“黯然神伤”！
易诊君，作为一个过来人，作为一名的患友，希望大家千万不要抱有任何侥幸心理，不要在戒酒的漫漫长路上半途而废。
下面是些整理的患友对酒精肝的误区，若大家每每有饭桌酒局时能记起今天看过文章易诊君就满足了！
误区一：肝功能正常，我能喝酒！
错！！！酒精不仅能使健康人喝成肝硬化或肝癌，还会加速乙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程。所以有两类人绝对不能喝酒，一是酒精肝，二是病毒性肝炎患者。
肝脏具有很强的代偿能力，在病情隐匿发展时，肝细胞不损伤到一定程度，肝功能检查完全可以是正常的。此时如继续喝酒，无异于“雪上加霜”。待到“不正常”出现，往往悔之晚矣。
误区二：又不是酒精性肝炎，转氨酶为什么升高了
酒精肝临床上有轻、中、重度三期。轻度者表现为酒精性脂肪肝。患者大多年轻，常无明显症状，最多感觉腹胀乏力。中度者有时出现食欲下降、厌油腻，化验检查就能发现转氨酶升高！轻、中度的酒精肝完全可以治愈，但重度病变可发展为肝硬化，最后导致腹水和大出血。
误区三：我需要药方帮我戒酒
易诊君在此告诉大家，对于早中期酒精肝，戒酒是惟一的治疗方法，轻度酒精肝戒酒三四周以后症状就能改善；中度者伴有肝功能异常的可配合用些护肝产品（醒玖壹号植物饮料）等，半年后转氨酶会慢慢下降，不要着急。
但喝酒容易戒酒难。有关戒酒方法，易诊君告诉大家，心里一定要想明白再这么喝下去的后果，那可是要肝硬化的啊啊啊！！肝硬化以后，就要大出血！那是要人命的！现在不养身，以后养医生！
误区四：患酒精性脂肪肝后不能吃肉
对于酒精肝病人，医生们总是告诫其要注意营养均衡，多吃些富含维生素的蔬菜、水果和瘦肉、鱼肉、牛奶等。可早期酒精肝病人对此持怀疑态度：我有脂肪肝，还敢吃肉吗？
其实，这也是个误区哦。因为导致脂肪肝的原因主要有三种：肥胖、饮酒、糖尿病。酒精性脂肪肝不是营养过剩的肥胖所致，而是喝酒损伤了肝细胞，引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积。所以应当吃些瘦肉、牛奶这类低脂肪高蛋白食物，改善肝脏的营养状况，减缓其向肝硬化的发展。
误区五：酒精肝会传染
很对人认为酒精肝会传染，包括当年的易诊君，这完全是以讹传讹呀！酒精肝不是由嗜肝病毒所引起的病症，它主要是由于患者长期大量饮酒所造成的病变，所以不具有传染性。
最后是易诊君整理的防治酒精肝的办法：
节制饮酒：对一般人来说，就是两个字：适量！适量！适量！对于酒精肝患者，因为酒精对肝细胞有较强的毒性，一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
合理饮食：酒前酒后饮用醒玖壹号纯植物饮料，应以多食素食、谷类为主、粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，保持良好的心里状态至关重要。心里压力和精神因素会导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。医院做肝功能以及体格的检查对30岁以上男性很有必要，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
工作应酬怎么办？喝酒怕伤肝怎么办？