如何预防听力衰老
如何预防听力衰老?随着年龄的增长，老年人的听力逐渐下降，这是一种正常的生理现象，是由听觉器官的衰老所造成的。听力的衰老与人本身的衰老一样，是不可抗拒的。但是，我们可以采取措施来保护正常的听力，延缓听力的衰老。那么如何预防听力衰老?
1、注意耳部本身的健康
注意耳部卫生，预防感冒，预防中耳炎的发生。患有中耳炎应及时就诊，按医嘱治疗和随访。避免耳部和头部的外伤。
2、注意噪音的防护
若工作环境或者生活环境较嘈杂，应用耳塞、耳罩等予以防护。长期的噪音损伤会加速听觉器官的老化。减少听耳机，打手机的时间。另外，耳部的一些轻柔的保健操如压耳屏、搓耳郭、扣乳突等也可以促进耳部的血液循环，延缓听力的衰老，不妨一试。
3、注意养成良好的生活习惯
健康的饮食作息和积极乐观的心态可以起到预防疾病、延年益寿的功效，也同样有利于听力的健康。预防高血脂、高血糖、高血压、肝硬化等全身疾病。如果患有这些疾病应该及时治疗。
4.慎重用药：凡对听力有害的药物都须尽量避免使用。常见的有损听力的药物有链霉素、庆大霉素、新霉素、氯奎、速尿、阿司匹林等，对于这些能损害听力的药物，应本着不用或少用的原则，严禁长期使用，以免造成听力减退甚至耳聋。
5.避免发火：老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
6.戒烟戒酒：香烟中的尼古丁和酒中的醇类对听神经都有损害，长期吸烟饮酒会引起血管痉挛，减少听觉器官的血液供应，导致听力减退。
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