戒酒之后,肝还能恢复正常么提醒会有4个令
“聚餐不喝酒，那多没意思。”
“应酬不喝酒，生意都谈不下来！”
“我也不想喝酒，但是别人给我敬酒了，我总不能不喝啊。”
喝酒这个行为，在现代是非常常见的，家庭聚餐、工作应酬或朋友聚会，不会喝酒的人也会被劝酒，喝完一杯酒，大家都是“好朋友”。
这样看来，酒精是一个很好用的社交工具，痛快喝完一顿酒，大家的关系就会被拉近，更容易开口谈事情。
但是，对肝脏来说，酒精却是一种“害人”的东西。只喝一小杯酒，肝脏还能凭着自己的解毒能力，将酒精的伤害减到最低。如果经常喝很多酒，肝脏功能再强大也扛不住。
肝脏受损之后，身体的各方面机能都会受到影响，患病风险也会大大增加，甚至有可能诱发肝炎或肝癌，威胁到饮酒者的生命安全。
因此，想要保持肝功能正常的人，一定要及时戒酒。一般来说，戒酒3天之后，我们就能看到效果。
戒酒3天后：肝脏细胞开始修复
3天不喝一滴酒，控制住自己的酒瘾，身体内部的酒精会通过尿液排泄出去，不再损害肝脏细胞。熬过这3天，肝脏细胞就会开始修复，让肝功能可以渐渐恢复正常。
戒酒30天后：血压水平下降
研究表明，每天饮用80-克白酒，持续5年时间，就会让肝脏受损，影响肝功能。
戒酒30天后，胰岛素的抵抗能力会下降28%，让血糖水平可以慢慢恢复正常，让体重变轻，血压水平下降，已经受损的肝脏也会得到一定的修复，降低肝硬化的程度。
戒酒90天后：血脂水平开始稳定
长期摄入大量酒精，会引发血脂水平异常的现象，增加酒精性脂肪肝的发作风险。坚持不碰酒精90天后，血脂水平会渐渐稳定下来，身体的脂质代谢功能也会得到明显的改善，远离酒精性脂肪肝。
戒酒天后：肝癌的发作风险会下降50%
9个月，天，大半年的时间里，坚持不碰一滴酒精，饮酒者整个人的状态会发生明显的改变。
首先，血压会下降，睡眠质量会得到很大的改善，远离失眠的困扰；其次，肝脏功能会有所提升，可以帮助身体排出更多毒素，让身体更有活力。另外，肝功能变强之后，和饮酒者相比，肝癌的发作风险会降低50%。
大家发现了吗？戒酒的好处真的很多，戒酒之后，不仅会让身体状态更好，还能降低患病风险！
看到这里，有的朋友会说：谁都知道戒酒对身体好啊，但酒这个东西，哪是说戒就能戒的呢！
对此，小编只想告诉大家，戒酒这件事，当然是要自愿的，谁也不能强迫你戒酒。但还是想提醒大家，以下这5类人，能不碰酒精，最好一滴也不碰。
（1）正在备孕的夫妻；
（2）处于孕期和哺乳期的女性朋友；
（3）未成年人；
（4）喝一小杯酒都会脸红的人；
（5）肝功能异常，患有慢性肝炎、肝硬化等肝病的人。
