医生忠告肝不好的人,6种水果平时可多吃,
肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，而且肝脏分泌胆汁参与消化吸收，所以肝脏在身体内起着至关重要的作用，又被称之为“将军之官”。
不过这几年来肝脏疾病频繁出现，每年我国肝癌发生病例40多万例，排我国第5位，死亡案例为39万例畏惧癌症死亡第2位。
医院做检查时都已经到了中晚期早已错过了最佳治疗期，这主要是因为肝脏上面没有痛觉神经，所以当肝脏发生病变时是很难被察觉的。
01当肝脏发生病变的时候，或许身体会向我们发出这4种信号
酒量变差
现在很多人由于工作需要应酬，所以经常喝酒，但是如果发现自己以前可以一口气喝好几瓶，现在酒量大不如从前，这个时候要引起警惕，或许是肝功能下降所导致的。
因为肝脏功能受损，对酒精的分解能力就会下降，喝几瓶酒之后就会出现醉酒的现象，这个时候千万不要硬撑，医院做肝脏方面的检查。
伤口易感染
肝脏对于身体的代谢也起着重要功能，当肝脏发生问题的时候，身体的一些正常代谢也会出现异常，这样可能会导致皮肤再生受到阻碍，肝脏的解毒功能下降时，对于细菌以及病毒的入侵没有太大的抵抗力，所以一旦出现了伤口，可能很容易发生感染化脓等症状。
脸色发黑
肝脏对于铁的代谢起着非常重要的作用，当肝脏代谢功能出现障碍，而在肝脏内大量堆积肝细胞受到破坏，肝内的铁就会进入到血液当中，血液当中的含铁成分增加，会使患者脸色发黑。
脸色发黑很容易在男性的身上或者闭经期间的女性身上显现出来，当照镜子时发现自己脸色铁黑，一定要医院做肝脏方面的检查。
毫无征兆的发烧
感冒发烧是非常常见的，但是如果是普通感冒的话，会伴随着浑身酸痛、全身不适，吃一点感冒药，大约一个星期左右就能痊愈，即便不吃药慢慢也会好转。
不过肝病所导致的发烧是很难干制的，而且随着病情的发展，这种情况可能会越来越严重疾病，这是因为肿瘤细胞繁殖能力比较强，位于腹腔当中容易经过血液传播影响其他的脏器攻击免疫系统，从而出现发烧的现象。
02这些伤肝的行为别不当回事
过量饮酒
酒精是需要通过肝脏进行分解代谢的，长期大量饮酒肯定会影响肝脏的健康，降低肝脏净化血液的能力，增加体内的毒素和垃圾，诱发肝脏损伤以及多种肝脏疾病，长期大量饮酒可能会导致酒精肝，脂肪肝，肝硬化以及肝癌的出现。
食用油炸食品过多
国外医学专家指出，油脂和饱和脂肪酸长期堆积很容易诱发脂肪肝，经常吃油炸类的食物，不仅容易发胖，也容易引发肝脏疾病，据研究表明吃油炸食品一个月就可能会导致肝脏发生明显变化。
经常生气发怒
肝主疏泄，如果在平时经常生气的话，也会影响肝脏的健康，因为人在发怒的时候，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点以至于造成一时间的“意识狭窄”，往往会大动肝火，伤及肝脏。
睡眠不足
如果长期熬夜的话对于肝脏的损伤也是非常严重的，因为我们在休息的时候身体的各项器官也在修复与调整肝经活跃的时间是在凌晨1:00~3:00之间，如果这个时间段还在熬夜，就会影响肝脏的排毒，导致肝脏受损。
不吃早餐
现在很多年轻人不喜欢吃早餐，这样不仅会引发肠胃疾病，也容易影响肝脏的健康，因为身体长时间得不到食物的补充，就需要分解肝，糖源时间久了很容易诱发肝脏疾病，也容易发生胆结石。
03医生忠告：肝不好的人，6种水果平时可多吃，或能帮助修复肝功能
1、橘子
橘子的果肉和果皮当中都含有丰富的维生素，对患有肝病的人来说，在平时可以适当多补充富含维生素C的食物，可以帮助修复受损的肝细胞，也能够改善身体代谢，清除肝脏中的毒素和垃圾，增强肝功能。
2、菠萝
菠萝属于一种热带水果，其中含有丰富的果酸，葡萄糖和氨基酸等有机物，适当吃菠萝可以缓解口渴和清热解毒的效果。
菠萝当中含有一种成分与胃液酶极其相似，能够有效分解蛋白质，促进肠胃消化和吸收，减轻肝脏的负担，呵护肝脏的健康。
3、火龙果
火龙果当中含有丰富的膳食纤维，火龙果能够促进肠胃的蠕动，促进血液循环，也能够帮助排除身体内的毒素和垃圾，这样就可以减轻肝脏的负担，呵护肝脏的健康。
4、香蕉
香蕉不仅可以缓解便秘，而且香蕉还可以帮助肝脏进行自我修复，再加上香蕉当中含有丰富的钾元素，可以帮助稳定血压，在平时大家购买香蕉时，需要注意购买完全熟透的香蕉，营养价值要更高。
5、李子
李子当中含有花青素，胡萝卜素，天冬酰胺，绿原酸，丙氨酸，维生素A，维生素C等营养素。多吃李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增强肠胃蠕动，改善贫血和头晕的症状，李子的果肉当中还含有氨基酸，氨基酸β-胡萝卜素，可以改善贫血，头晕等症状。
6、乌梅
乌梅当中含有大量的维生素，C能够起到抗氧化的作用，具有补肝敛肝效果，乌梅还可以养肝血增强肝脏的解毒功能，如果喝醉酒的话，乌梅还有解酒的功效，这样可以缓解头痛头晕的症状，减轻酒精对于肝脏的损伤。
