吃出来的脂肪肝
随着经济的发展，生活水平的提高，脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化的趋势，而不良生活习惯和酒精摄入则是脂肪性肝病的罪魁祸首，脂肪性肝病已成为上班族健康的新危机，对于脂肪性肝病的防治不仅是医学问题，更是社会问题。
脂肪肝病人越来越多
发达国家的脂肪性肝病发病率在20%以上居高不下，上海地区据报道在17%左右。虽然目前我国北方地区发病率还不明确，但随着人们生活方式的逐渐改变，这一数字只会增，不会减。脂肪性肝病已经成为严重影响人们生活的一大健康“杀手”。也因此，有关脂肪性肝病的研究已成为目前肝病研究的一大热点。
改变生活方式是控制脂肪性肝病的第一步
脂肪性肝病根据所致病因不同，可分为酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病、药物性脂肪性肝病、化学损伤性脂肪性肝病等多种。根据病理组织学改变，则可分为单纯性脂肪性肝病，脂肪性肝炎肝纤维化和脂肪性肝硬化。
单纯性脂肪性肝病是脂肪性肝病的早期表现。因为病情尚轻，很少会感觉自己的身体出现异状，有时仅会出现乏力、肝区不适等症状，而肝功能检查基本正常。肝活检仅有肝细胞脂肪变性，无明显的肝内炎症和纤维化。
脂肪肝大多是“吃”出来的
“都怨我这个工作，身不由己啊！”一说起自己的病，钟先生就皱眉。钟先生负责市场推广，为了扩大业务，饭桌上的应酬几乎是每日的“必修课”，不知不觉将军肚也出来了。直到被查出脂肪肝，他这才意识到问题的严重。
“白领较其他人群有更多应酬，脂肪肝发病率也较高。”一项统计数据显示，高达30%的白领人士患有不同程度的脂肪肝；在上海，30-40岁男性被确诊有脂肪肝的占25%。在杭州市六院脂肪肝门诊，病人多数都是应酬吃出来的。
脂肪肝是一个终生疾病，看似不痛不痒，却会累及全身多个系统健康，这种危害是循序渐进的，逐步发展成肝纤维化甚至肝硬化，纤维化发生率约为25%，近8%的患者最后发展成为肝硬化！脂肪肝患者可能会引起激素代谢紊乱，男性出现女乳化、睾丸萎缩、性功能下降；女性雄激素升高，月经不调甚至不孕。
上班3公里内坚持步行
“戒肉、戒酒、戒高蛋白饮食、每天坚持跑步或游泳半小时，每月减肥不高于0。5公斤，坚持半年……”医院院长娄国强教授，给31岁的钟先生开出的疗方。 身高1。70米的钟先生体重已达92公斤，年纪轻轻挺了个将军肚，在最近一次体检中被查出脂肪肝。
“每个人应该有意识地保持热量平衡，不管摄入多少，一定要通过运动消耗掉。”娄院长建议，三四十岁的白领人士，坚持制度化运动不失为预防脂肪肝的最有效方法之一。“上班族上下班路程在3公里内的，坚持步行；5公里内的骑车；5公里以上，建议坐公交车但提前两站下车，大步快走。”
健康-
