世界肝炎日，警惕非感染性肝病
世界肝炎日，警惕非感染性肝病
导读
7月28日是世界肝炎日。全球有约20多亿人感染肝炎病毒，每一年有万人因肝炎死亡。虽然肝炎对健康造成极大伤害，但它在很大程度上仍不为人知。世界卫生组织希望通过设立世界肝炎日提高人们对慢性肝炎的认识和了解，并增进各国加强病毒性肝炎及相干疾病的预防、筛查及控制。选择7月28日是为记念乙肝病毒的发现者、诺贝尔奖得主巴鲁克·塞缪尔·布隆伯格，所以将其生日定为世界肝炎日。
7月28日是世界肝炎日。全球有约20多亿人感染肝炎病毒，每一年有万人因肝炎死亡。虽然肝炎对健康造成极大伤害，但它在很大程度上仍不为人知。世界卫生组织希望通过设立世界肝炎日提高人们对慢性肝炎的认识和了解，并增进各国加强病毒性肝炎及相干疾病的预防、筛查及控制。选择7月28日是为记念乙肝病毒的发现者、诺贝尔奖得主巴鲁克·塞缪尔·布隆伯格，所以将其生日定为世界肝炎日。
肝炎小科普
肝炎是一种肝脏炎症，病毒感染是最常见的病因。由于该病的疾病负担和所致使的死亡情况，及其构成爆发和流行性传播的可能性，甲、乙、丙、丁和戊型五种肝炎最为受人
如何防治肝炎
防治肝炎的途径有很多，比如接种疫苗、注意饮食卫生、控制经血传播等。但归根到底还需提高本身免疫力，日常生活中注意养肝护肝来避免患上肝炎。常见的护肝食品有豆制品、海鲜、柠檬、乌梅等，饮食方面需注意平淡，少吃辛辣刺激的食品。另外，中药调理也可起到养肝护肝的作用。三七(盘龙云海三七超细粉，专注产品品质，良知三七粉)、党参、黄芪和冬虫夏草是传统的滋补中药，能补血护肝，双向调理人体平衡。
今年世界肝炎日的主题是“积极行动，共抗肝炎”。围绕非感染性肝病的病发趋势、预防措施等有关问题，记医院非感染性肝病诊疗与研究中心主任、酒精性肝病研究所所长邹正升主任，让他告知我们，生活中怎样预防这类肝病的侵袭。
根据医院对-年12年来住院的例肝病患者的疾病谱构成分析，目前我国病毒性肝炎的发病率在逐步减少。以乙肝为例，通过有效抗病毒药物的使用，乙肝病毒得到有效控制，患者的肝脏炎症及纤维化能得到有效减缓，从而能有效预防肝硬化及肝癌的产生，并提高生活质量。于此同时，乙肝母婴传播阻断措施的加强使得幼儿(岁)乙肝感染率不到1%。与此相反，酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病、药物性肝伤害和本身免疫性肝病等非感染性肝病的发病率在逐年上升，已成为我国常见的肝脏疾病。据医院统计数据显示，年-年每一年住院的酒精性肝病、药物性肝伤害和本身免疫性肝病患者占总的住院肝病患者的比例10年间分别上升了2.4倍、2.28倍和2.08倍。
酒精性肝病——“酒文化惹的祸”
“感情深一口闷”。酒成为人们交友、聚餐的必备品，却不知，“牛饮海喝”的结果是损伤了肝脏。邹主任解释说，酒精进入人体后，除少许随肺部呼吸或经汗腺排出身体外，绝大多数都在肝脏中分解代谢，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞损伤非常大。不仅如此，慢性嗜酒者近60%会患上脂肪肝，如不及时医治，会逐步发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。
预防酒精性肝病最有效的措施就是控制饮酒量或戒酒，尽可能饮用低度酒或不含酒精的饮料。饮酒时，要尽可能避免空腹饮酒，饮酒前可事前喝点牛奶、酸奶等，酒后还可以喝点米汤、甘蔗汁、橘汁、糖茶水，帮助解酒醒脑。另外，饮酒应注意遗传因素、体质特点、健康情况等个体差异。
药物性肝损伤——警惕“中药无毒论”
随着抗生素、传统中药和各种保健品的“滥用”，药物性肝损伤发病率不断上升。据统计，全球每一年人中约有13.9～24.0人产生药物性肝损伤。邹主任说，在药物性肝损伤中，以中药肝损伤最应引发重视。近年，“中药无毒论”等用药误区和中草药种植、保管、存储、炮制方法的不当都会带来药物的有害反应。药物性肝伤害还具有明显的“性别选择性”，由于女性患者更热衷于保健品所谓“调理”功效，药物性肝伤害患者占多数。
对此，邹主任提示，主观上要消除“中药五毒论”的偏见，如需用药勿信偏方，医院进行正规用药医治，服药期间遵从医嘱，并密切监测肝肾功能。
本身免疫性肝病——早发现早医治
自身免疫性肝炎因不具有传染性，很多人对这类肝炎其实不了解。本身免疫性肝病，简单地说，就是本身的免疫系统去攻击或残害本身的肝脏，出现“自己人打自己人”的情况。近年来在临床上发现此类病例迅速增多，成为非感染性肝病的重要组成部分。据邹主任所在中心统计数据显示，本身免疫性肝病占4种主要非感染性肝病的32.09%。
对这类肝病，尽早发现及时医治极其重要。尤其是没有酒精、药物、病毒病原学变化等危险因素的肝病患者更应警惕自身免疫性肝炎作怪。邹主任提示说一要提高自我认知意识，2要做到早发现早医治。
非酒精性脂肪肝-当心“病从口入”
没有控制的“大吃大喝”，加上运动量过少，现代社会肥胖人群愈来愈多。流行病学调查表明，20%的正常人群和50%-%的超重或肥胖人群存在非酒精性脂肪肝，且这部份人群很有可能由于延续上升的肥胖人群而增加。邹主任说，通常我们所说的脂肪肝，医学上规范称为“非酒精性脂肪性肝病”，通常包括非酒精性单纯性脂肪肝及非酒精性脂肪性肝炎2种，特别非酒精性脂肪性肝炎更应高度重视，医院诊治，以预防相干的肝硬化及肝癌产生。目前临床一部分肝硬化缘由不明就是由于非酒精性脂肪性肝病引发。
“管住嘴，迈开腿”。对非酒精性脂肪肝病的预防，养成健康的生活习惯尤其重要。饮食上，注意低盐、低脂、高维生素。不吃或少吃动物性脂肪、多吃青菜、水果和富含纤维素的食品，不吃零食，睡前不加餐。适当饮水，增进机体代谢及代谢废物的排泄。采取慢跑、跳绳、游泳等有氧运动加强锻炼，加快脂肪等物资的消耗下降肝脏负荷。
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