做好按摩可减少肝硬化发生本法主要用于胸胁郁闷
有条件的话,适当安排时间,投身于自然.游历山野,对身心大有益处
3、肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位:主要按摩胸部树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽,遍体舒畅,心旷神冶.胸襟开朗.消除病态,促进健康步行时,不必仓促,时行时止,只求逍遥
2、散步逸游
本法有疏肝理气,散结消肿的作用
按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,单方问由上而下推擦、用力要稳,由轻渐重,向一定透力,推进速度安缓慢和均匀,动作有一定节律,反复推擦数10次,以温热和舒适为主
现代医学认为肝为阴脏,主动喜静因肝藏血却又赖以养,动则血行,静则血止,古人有“人卧血归于肝”之说当机体剧烈活动或情绪激动时,肝脏把其所贮存的血向机体外围输布,以供机体需要;当机体休息时,全身活动时少,机体外围血液需求量相对减少,部分血液归藏于肝,以达到养肝和恢复肝功能的目的所以在肝硬化恢复期,患者可根据病情,适当做保健按摩以健身
坚持散步,是自我锻炼的好方法先在室内散步,逐步在室外散步,散步的时间以20分钟左右为宜
温馨提示:肝硬化患者要保证生活规律,起后有节,顺应大时,穿着适“宜,寒温适度可参加一般轻体力劳动,但要注意劳逸结合,避免中、重度体力劳动;对于失代 偿肝硬化病人,一般病情较重须休息,有并发症者须绝对卧床及住院治疗
按摩部位:主要按摩毛侧胸胁
本法主要用于胸胁郁闷,有疏通经络、宽胸顺气作用操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作女性患者不宜用此手法
按摩方法:用双手本自上而卜抹胸部,作用力对轻则重.一般开始时轻,中间重,结束时轻,如此反复约30次
本法有清心宁神,畅通血脉的功用,能加速酒精在肝脏内的代谢分解
按摩方法:患者仰卧,双手5指略分开,形如梳状,从胸正中向两肋侧,分别顺肋骨走向梳理开,要求双手对称,着力和缓
4、酒精性肝硬化按摩法
1、宽胸顺气按摩法
