湘雅健康肝有问题,为何一发现就是晚期
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（湘雅健康管理服务中心大楼位于湘西高新区溶江小区）
肝
身体的哑巴
今年2月，仅仅28天内，就有两位知名艺人因为肝癌离开人世。
再往前，臧天朔、师胜杰、傅彪等演艺明星都是因为肝癌离开人世，惋惜之余，我们也会思考一个这样的问题：
为什么中国肝癌这么多，一发现就是晚期？
01
肝，没有痛感的器官
肝脏，是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官，拥有多种生理功能。
本事强大的同时，还是个超级能“忍”的器官，无痛感，即使它的细胞已经损坏70%，人也未必能察觉到任何不适。
它有着强大的代偿能力，只需要25%的肝功能，就能应对庞大复杂的人体工作。
这种不喊疼不喊累的性格，也成为了它的致命缺点，也是很多肝癌一发现就是晚期的原因。
02
勤勤恳恳“打工人”
肝脏的工作职能有很多：
「主要负责」
代谢（新陈代谢最旺盛的器官，分解或合成葡萄糖、蛋白质、维生素、凝血因子等）
解毒（人体最大的解毒器官，降低药物、酒精的毒性）
消化（人体最大的消化腺，生成胆汁，帮助脂质消化吸收）
「兼职」
灭活激素、调节免疫、凝血、调节水和电解质
03
肝不好的人，长这样
肝脏“人狠话不多”，为了能及时发现它的问题，我们只能尽可能的从生活中察觉出一些蛛丝马迹。
所以，如有你出现以下情况，就有可能是肝脏出现了问题：
1.面容黝黑，皮肤或眼睛发黄；
2.情绪抑郁，常发出长叹息声；
3.烦躁易怒，口干口苦，恶心不适，甚至皮肤瘙痒；
4.容易牙龈出血；
5.食欲减退、乏力、消瘦；
6.右上腹痛或腹胀等不适感；
7.皮肤紫癜，蜘蛛痣，肝掌等。
04
肝脏的5个天敌
兢兢业业的工作超人遇上狡猾的“敌人”也有被击垮的时候。
「炎症」
大大小小的器官都会有发炎的时候，但肝炎是明确的致癌因素。
在我国，绝大多数肝癌患者曾有过慢性乙肝病毒感染（HBV），在慢性乙肝病毒感染者中肝癌的发生的高危性，比没有乙肝的人群高约倍。
肝癌的演变分为3个阶段：即肝炎→肝硬化→肝癌
从肝炎到肝癌的过程演变，大约需要10-20年的时间完成，而肝癌的高发年龄阶段在40-50岁左右，因此，越早发现肝脏病变，能够越早掐灭癌症火苗。肝癌大多源自乙肝感染，所以得了乙肝的人，一定要定期进行针对肝脏的检查，比如肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白与肝脏超声等指标。
「酒精」
“喝酒伤肝”大家应该都听说过，因为进入人体内的酒精，90%都是有肝脏“一手包办”，肝脏在代谢酒精的过程中，乙醇会使肝脏出现炎症坏死。长期每天饮50-70克酒精的人，就是肝癌的高危人群。
尤其是喝酒上脸的，也就是老百姓们常说的喝酒脸红，就更要少喝，不喝酒。
因为这人缺乏降解乙醛的乙醛脱氢酶2（ALDH2），导致无法有效降解乙醛，看起来就是脸红筋涨。
「脂肪」
摄入过多热量，脂肪会在肝部堆积，形成脂肪肝。这时，如果有其他疾病或药物刺激，还可能进一步导致脂肪性肝炎、肝硬化。
「药物」
大部分药物经肝脏代谢。因此，长期服药、乱用药、过量服药，都可能影响肝功能。
「霉变食物」
霉变的食物中，可能含有毒物质-黄曲霉毒素，它是国际公认的1类致癌物，比砒霜还毒68倍，只需一毫克/千克的剂量，便可诱发肝癌。
05
善待你的“肝”
注重10个生活细节
肝脏很强大，肝病的预防也并不难，看在它那么辛苦的份儿上，生活中我们要做到：
1.接种疫苗：接种甲肝、乙肝、戊肝疫苗，是预防肝癌最有效的方法；
2.戒酒：喝酒消愁，愁更愁，可以说酒精对身体毫无益处，果断戒酒，尤其是喝酒脸红的人，越早越好；
3.早睡：熬夜会影响肝脏夜间的自我修复，长久往复，就会降低其代谢能力；
4.控制体重：避免肥胖、高血压、糖尿病，减少营养过剩导致的脂肪肝；
5.合理减肥：完全素食，过去节食，会造成体内蛋白质缺乏，低密度脂蛋白合成减少，脂肪运不出去，也会形成脂肪肝
6.不乱用药：保健品、营养品，用药遵医嘱，减少不必要的肝损伤
7.不吃发霉食物：发霉食物肯定是不能吃的，迟到苦味或者哈喇味的见过，也要立刻吐掉漱口；
8.少生气：中医讲“怒伤肝”，要心态平和，乐观开朗，减少焦虑、愤怒等负面情绪；
9.避免不合规的有创操作：文身、文眉、打耳洞，都要选择有相关资质的机构，避免感染病毒性肝炎
10.定期体检：35岁以上男性、45岁以上女性、长期服药、大量饮酒、高脂饮食、曾感染病毒性肝炎、有肝癌家族史的人,至少每年做一次肝脏检查。
