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肝病最近几年来不断的出现在生活中，给我们的身体造成的影响也是非常大的。肝脏是身体的排毒器官，肝脏出现问题，影响着体内毒素的排出，从而引发各种疾病，因此，肝脏的健康，是身体健康的重要标志。平时在日常生活中多多注意养成良好的生活方式，也有助于养护肝脏。小伙伴们可以试试下面的几款食物。

它是肝病的“绝顶良药”，男女常吃，或许助你远离肝炎肝硬化！

桑葚又叫桑果、桑枣。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑椹有很好的补血养颜效果，能提高机体造血技能的功效，促进造血细胞生长。桑葚子桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。常吃桑葚可以清热解暑，清肝明目，和解毒消炎。起到对肝脏的养护作用。

银耳又称作白木耳,是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素Ｄ，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。常吃银耳不仅有利于降火，还有助于促进肝脏排毒，保护肝脏健康。

菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。黄菊花可以泡茶、泡酒，常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏，排毒健身”，起到延寿美容的作用。菊花的气味芬芳，绵软爽口，还是入肴佳品。经常喝上一杯菊花茶可以让你身心愉悦，平熄肝火。从而达到养肝、护肝的功效

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