肝硬化患者能不能吃鱼医生建议肝不好,避开

鱼类中蛋白质含量丰富，而且很容易被我们体内消化吸收，是疾病调养时经常吃的一种营养食品，但是对于肝硬化患者来说，对鱼类的的选择也是很重要的，一定要谨慎。

想必大家对于肝硬化这个词应该是很熟悉了，是生活中常见的一种慢性疾病，主要是患者的肝脏严重受损而导致的，患者除了按照医生要求服用的药物之外，日常饮食也一定要注意调理。如果食物选择有误也会加重病情，尤其是下面讲述的这4种鱼，建议肝硬化患者尽量远离。

肝硬化患者能不能吃鱼？医生忠告：这4种鱼尽量不要吃，希望注意

对于肝硬化患者，建议最好不要吃这4种鱼，金枪鱼，沙丁鱼，秋刀鱼，青花鱼。因为这4类鱼中含有丰富的廿碳五烯酸的不饱和有机酸，而这种物质的代谢产物会降低血小板的凝聚性作用，使原来就有凝血因子生成障碍和血小板数量减少的肝硬化病人，更轻易导致出血，而且一旦出血很难止住，尤其是对于容易出血的病人会危及到生命。

那么肝硬化患者生活中一点鱼都不能吃吗？

其实对于肝硬化患者来说，鱼类中的蛋白含量丰富，如果平时适量的食用，对于病情的恢复起到一定的帮助，我们日常中可以适当的选择食用一些含廿碳五烯酸比较少的鱼类，如鲤鱼、比目鱼。

养肝护肝，生活中做好2件事，多喝1种茶，或使肝脏慢慢变”柔软“

1、清淡饮食

日常饮食与肝脏的健康息息相关，如果经常有暴饮暴食，饮食油腻等不规律的饮食习惯，都会损伤肝脏健康。特别是长期吃油腻的食物会诱发脂肪肝，严重的肝硬化威胁到人体健康。所以建议大家生活中要以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于滋养我们的肝脏健康还是很有帮助的。

2、坚持运动

如果是在病情允许的情况下，建议大家最好每天至少保持30分钟以上的中强度的运动，不仅可以提高我们的心肺功能，还能够促进血液循环，加快气体交换。让肝脏得到充足的营养物质以及氧气的供应，促进体内有毒物质和废物的排除，减轻肝脏负担。可以选择一些打球，太极拳，游泳等有氧运动，但是一定要切记不要剧烈运动。

多喝菊花决明子茶

平时生活中多喝水，水是维持我们身体平衡不可或缺的因素。常喝白开水有助于帮助肝脏清理垃圾毒素，滋养肝脏。但是如果能在白开水加入一些具有养肝护肝清肝的食材进去，能够更好地帮助肝脏排毒，保护肝脏的健康。在扁鹊的《扁鹊内经》中记载，将食材决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草等按照一定的比例混合在一起用开水浸泡，坚持饮用能帮助我们养肝护肝。药食同源的原理如下：

菊花：据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢，缓解便秘，预防肝气不通

牛蒡根：疏风散热，消毒止痛，有助于温补肝组织，增强肝脏代谢、合成等功能

蒲公英：蒲公英的药用价值非常高。有草药中的“皇后”之称，有清热解毒、利尿、消炎杀菌的功效，帮助肝脏减轻排毒负担

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