轻度脂肪肝,伤害可不ldquo轻r
很多中年人甚至年轻人的体检报告单上
都曾出现过轻度脂肪肝
却被认为无关紧要，没有引起重视
最近，有科学家在研究了
瑞典51年的队列研究数据后称↓↓
即使是轻度脂肪肝也会增加71%死亡风险，且风险与脂肪肝的严重程度成正比。
轻度脂肪肝
会给身体带来哪些危害？
该如何应对呢？
结合上述研究
专家为您详细解答
受访专家
医院消化科副主任刘韬韬李煜
医院消化内科医师徐晓平
首都保健营养美食学会会长王旭峰
一起来看看吧~
轻度脂肪肝也会增加早亡
一项发表在胃肠道顶尖杂志《GUT》上的研究纳入了年~年共51年间经病理学检查确诊为脂肪肝的名患者。工作人员进行了14.2年的中位随访研究，名患者死亡。与对照组相比，脂肪肝患者的全因死亡率升高93%。（注：全因死亡率是指一定时期内各种原因导致的总死亡人数与该人群同期平均人口数之比。）
根据疾病严重程度，脂肪肝可进一步分为单纯脂肪变性（轻度脂肪肝）、非纤维性脂肪肝炎、肝纤维化以及肝硬化。随着疾病进展，肝硬化会逐渐引起肝功能衰竭，甚至肝癌。研究人员进行分层后发现四组不同亚组的患者死亡风险均明显增加，分别为71%、%、%与%。
轻度脂肪肝也伤肝功能
一般而言，正常人的肝内总脂肪量约占肝湿重的5%，当脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
轻度脂肪肝的症状很容易被忽视，早期表现可能仅为乏力易困，后期可能出现低热、出虚汗、口苦、腹泻等症状。
六类人易得脂肪肝
1肥胖的人
肥胖是脂肪肝形成的主要原因。当脂类物质过多时，肝内载脂蛋白不足以结合全部的脂肪，剩余脂肪沉积在肝细胞内形成肥胖性脂肪肝。肝内脂肪的堆积程度和体重成正相关，越胖越容易发生脂肪肝。
2
爱喝酒的人
长期饮酒的人容易患上酒精性脂肪肝，他们的肝脏都有脂肪浸润。据统计分析，每天饮酒超过80~克的人，酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。
3
糖尿病患者
脂肪肝既与肥胖程度有关，也与进食脂质食物或含糖食物过多有关。统计数据显示，糖尿病患者中约58%的人可发生脂肪肝，特别是成年肥胖者。
4
营养不良的人
当摄食不足、消化障碍等引起营养不良，导致体内蛋白质缺乏、肝脏不能合并载脂蛋白（运输脂肪的工具），容易使脂肪在肝内堆积。
5
快速减肥的人
过度节食、只素不荤、疯狂运动或其他快速减轻体重的措施，会使体内没有足够的糖来分解，导致脂肪分解量短期内大量增加。如今，年轻女性的脂肪肝发病率呈快速增长趋势，大部分与过快过急的减肥有关。
6
滥用药物者
药物进入体内需经过肝脏解毒，某些药物或化学毒物如四环素、降脂药物、保健品以及砷、铅、银、汞等会伤害肝脏、干扰脂蛋白代谢，长期滥用会增加药物性脂肪肝的几率。
患上轻度脂肪肝
饮食注意这七点
来源：生命时报
责任编辑陈琼
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