健康放纵喝酒，当心惹癌上身
邻近节假日
职场招待、好友聚会
难免在酒桌上「见真情」
感情深，一口闷
感情浅，舔一舔
喝酒有害健康，似乎人人都知道。既然酒并不是那么「好喝」，为啥大家还「爱喝」？由「餐桌文化」发展而来的「酒文化」，早就不再以大家愉快为目的，而是为了「陪好」「到位」「够意思」。在面子文化的驱使下，「喝得越多越够意思」的观念已经深入人心。
如果喝完的结果是难受、发酒疯、生病……就应该反思一下，你到底适不适合喝酒了。酒精怎么伤害你的五脏六腑，哪些人易得酒精肝，怎么抵御劝酒攻势？今天一一为你解答！
1几杯酒下肚后，发生了什么？和其他食物一样，一杯酒下肚，先进到胃里，然后经过十二指肠到小肠，在胃肠道中，酒精被粘膜吸收，进入静脉系统然后全部流向了人体的化工厂——肝脏。在肝内经A酶（学名乙醇脱氢酶）的作用转化为乙醛，而后经过B酶（学名乙醛脱羧酶）生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。
A酶少的人，乙醇第一步代谢无法顺利完成，导致乙醇蓄积作用于中枢神经系统，表现为一杯倒，酒量差。
B酶少的人，乙醇可以代谢为乙醛，但是无法尽快进一步变成乙酸而蓄积在体内，乙醛会导致皮肤黏膜的血管扩张表现为「脸红脖子粗」。
所以说，能不能喝，取决于两种酶，而这两种酶又取决于先天遗传体质、年龄、机体状况等等，个体差异较大，不能用统一的标准来衡量酒精安全量。
过量饮酒有诸多健康风险心血管问题：增加高血压、高甘油三酯、心肌疾病。
癌症风险增加：与食道癌、直肠癌、乳腺癌等多种癌症的发病密切相关。
其他健康问题：可能造成肥胖和肝脏损伤等。
2每天喝多少才是适量3酒精肝不是个软柿子酒精肝指的是酒精性肝病，是由于长期大量饮酒所致的慢性肝病，初期表现为酒精性脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。每日摄入酒精80g达10年以上的人容易得酒精肝。这个数字只是平均值，个体差异比较大，不能一概而论。总之长期酗酒者为高危人群。
在欧美国家，嗜酒一直就是脂肪肝和肝硬化最常见的原因，因此而继发肝癌的也大有人在。在我们国家近年来也有上升趋势，而乙肝或丙肝感染者长期大量饮酒会增加酒精性肝硬化的风险。因此，如果酒精肝已经比较严重了，还是应及时到正规的肝病科诊治。
4四招抵御「劝酒攻击」1我喝酒上脸，这可是一种病喝酒脸红可不是说明这个人能喝酒，恰恰相反，喝酒脸红是一个「不好」的现象。
研究显示，酒精（乙醇）进入人体后，会被代谢为乙醛，再依靠一些酶，把乙醛代谢成二氧化碳和水排出。
但有接近半数的中国人，天生就缺乏这些酶，所以乙醛代谢不顺畅，堆积在体内，作用于中枢神经和血液，就引起脸红、头晕、恶心等不舒服的反应。
当然，这不是说喝酒不脸红的人就可以放心喝。无论是否脸红，过量饮酒都会带来很多健康问题。
2最近在吃抗生素，喝酒会要命的大家可能听说过「吃了头孢不喝酒」，会引起「双硫仑样反应」，轻则头痛胸闷，重则致命。这是因为头孢类药物（一类抗生素）和甲硝唑都会和酒精发生反应，引起中毒症状。
除了头孢类和甲硝唑，还有替硝唑、奥硝唑、氯霉素、酮康唑、华法林、胰岛素、格列本脲、氯磺丙脲、苯乙双胍、磺胺类药物，吃过之后都不能饮酒。
其实酒精对很多药物都会产生影响，包括感冒药和止痛药中很常见的「对乙酰氨基酚」，如果服药期间喝酒，会增加肝损伤的风险。
3我肝不好，确实不能喝肝不好不能喝酒，想必大家都知道这个常识。肝脏非常辛苦，酒精进入人体后，主要靠它来代谢。过量饮酒后，肝脏劳累过度，必然会有损伤。
虽然人体会对肝脏进行修复，但这个修复机制并不完美，打个比方，如果皮肤上划个深口子，好了之后会长疤，做不到「无痕修复」，肝脏也同样只会「瘢痕修复」，表现为纤维组织的大量增生，就是「肝纤维化」。如果肝纤维化继续发展，最终肝脏失去弹性、变硬，这就是肝硬化。
记住，一旦发生肝硬化，无法逆转，更不能治愈，所以，咱们不拿自己肝开玩笑。
4我今天开车出来的这条理由就不用再向大家强调了吧？安全第一。
医学研究表明，即使喝少量的酒也会降低人的协调能力、反应能力和视力，从而影响人对速度和距离的判断力。
所以，无论喝多少酒，都会影响安全驾驶的能力。
为了不得脂肪肝，我们应该怎么做？1.戒酒:轻度或中度酒精肝可获得好转，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内消退，一般也不需要加用降血脂药物，甚至可以完全恢复正常。即使对于那些酒精已经导致纤维化及肝硬化患者也大有好处，远期存活率明显提高。
2.适当运动、规律作息、均衡饮食我们人体的很多脏器其实不需要外界的药物去保、护、养什么的，他们自身就有很好的代偿修复机制，只要能提供一个「和谐」的环境，它们就会表现出最佳状态。反倒是不明成分的药物，会加重脏器负担，甚至起到干扰破坏的作用。因此，完全不要听广告「饭前饭后来袋清肝茶」！
3.要予以重视。酒精肝不是个软柿子，在欧美国家，嗜酒一直就是脂肪肝和肝硬化最常见的原因，因此而继发肝癌的也大有人在。在我们国家近年来也有上升趋势，而乙肝或丙肝感染者长期大量饮酒会增加酒精性肝硬化的风险。因此，如果酒精肝已经比较严重了，还是应及时到正规的肝病科诊治。
医院提醒：重要的事说三遍：开车不喝酒！开车不喝酒！开车不喝酒！温馨提醒：非疾病高危人群、生活习惯健康、感觉身体健康的人群，也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病，让生活更健康。正确的体检方式是，每年体检一次，而且不同的人群还要有针对性地进行体检，这样才能真正起到早发现疾病，及早预防、早治疗的效果。
