肝脏最不喜欢的5样东西不想得肝脏疾病,
中医学认为，肝主藏血。指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。肝脏的血流量极为丰富，约占心输血量的1/4。每分钟进入肝脏的血流量-毫升。肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原；参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢；解毒；分泌胆汁；吞噬、防御机能等。当肝脏受到损害，这些功能便减弱或消失，引起身体病变，出现肝炎等病症。肝脏最不喜欢的5样东西如下：
1、肝炎病毒：肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将患者拖入肝炎、肝硬化、肝癌的死亡之路。目前，科学家已经发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最凶险。
对策：不要接触肝病患者，每年进行一次健康体检，注意饮食、饮水、环境的卫生，养成良好的个人卫生习惯，远离传染源。
2、酒精：酒精一旦进入人体，首先伤害的便是肝脏。因为酒精本身含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的“肝硬化”。
对策：健康人尽量少饮，并以果酒等酒精含量低的为主；以患肝病的人则应滴酒不沾。
3、烟草：香烟含有大量有害物质，不仅影响红血球的带氧能力，而且人体的新陈代谢及血液中氧、铁离子等运输也将受到很大干扰，进而影响了肝脏的健康。同时，香烟会造成免疫细胞中细胞素的改变，进一步对肝脏形成伤害，且与肝细胞的癌化过程也有关。还要特别注意的是，烟对乙型肝炎、丙型肝炎等肝炎疾病的治疗会有很大影响。
对策：尽早戒烟。
4、恶化情绪：中医认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒”。意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，发怒会对肝脏健康产生极坏影响。肝失疏泄，肝气就会像匹野马一样在体内横冲直撞；肝气横逆犯脾，脾失运化，我们就会感到腹胀；横逆反胃，就会出现呃逆、吃不下东西，严重时甚至还会导致吐血。
对策：遇事时情绪不宜起伏过大，要学会控制情绪，做到心平气和，心胸豁达，碰到生气之事，多多关照自己，以舒发肝气。
5、肥胖：肥胖不仅能导致脂肪肝，还有可能引发肝癌。
对策：除了合理饮食之外，过于肥胖的人一定要减肥。安全有效的减肥可改善脂肪肝，以及由肥胖引发的各种肝损伤等疾病。
