引起肝硬化有哪些原因如何预防肝癌发生

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肝硬化是一种较为常见的慢性肝脏疾病，它是由一种或是多种的病因长期或是反复作用而形成的肝损害。肝硬化的出现表示患者的病情已经发展到较为严重的程度。

哪些因素容易引起肝硬化?

肝硬化原因很多，中国人肝硬化最常见的病因是病毒性肝炎，也就是乙肝、丙肝等，其次就是脂肪肝，酒精肝，别的导致肝硬化的原因也有很多，但80%以上是之前说的原因，其他还有自身免疫性肝炎、胆汁硬化性肝炎，长期心衰、药物性肝损伤

本病发病年龄以21～50岁多见，占85%左右，男女比例为4～8：1，中年男性患肝硬化最为突出。

肝癌诱发因素有哪些?

引发肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、霉变食物、黄曲霉毒素、长期饮用被多氯联苯、氯仿等污染过的水、长期酗酒等。

在外部致病因素中，水污染和黄曲霉毒素尤其需要警惕。曾有研究发现，在肝癌高发区饮用受污染池塘水的居民患病几率要高于饮井水的居民。黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1(AFB1)有强烈的致癌作用，被黄曲霉菌污染产生的霉玉米和霉花生等能致肝癌。

在导致肝癌的内部因素中，肝炎、肝硬化、糖尿病需要特别注意。乙肝病毒和丙肝病毒所致肝癌，加起来占了全部肝细胞癌发病数的80%以上。糖尿病也和肝癌的发生有关系，糖尿病可增加肝癌发生的危险。

如何预防肝癌发生?

1、接种乙肝疫苗，从预防慢性乙型肝炎开始预防肝癌的发生

2、慢性乙肝和慢性丙肝患者应接受规范的抗病毒治疗

3、避免吃发霉的食物，减少黄曲霉毒素暴露，坚决不吃黄曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等

4、不吃或少吃含有亚硝胺类物质多的食物，如酸菜、咸菜、隔夜菜、咸鱼、香肠等

5、避免饮用被污染的水

6、减少亚硝胺摄入以及戒烟，限酒，保持健康体重，预防糖尿病;如果已患糖尿病，应重视慢病控制，并加强体检筛查

7、血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏超声检查是早期筛查的主要手段，建议高危人群每隔6个月至少进行一次检查

8、改变不良生活方式，保持良好心态也是防癌之法

9、在饮食上面，多吃新鲜水果、蔬菜，清淡饮食，多吃粗纤维食物，多吃醋。抗肿瘤效果好的有薏米、山楂、罗汉果、百合、杏仁。

日常生活管理：合理膳食，适当运动保持适宜的、相对稳定的体重食物的选择应多样化适当多摄入富含蛋白质的食物多吃蔬菜、水果和其他植物性食物多吃富含矿物质和维生素的食物限制精制糖摄入

肝癌患者可能会感到抑郁、紧张或焦虑，家人应经常予以心理支持。

日常调理肝脏

　　1、饮食要清淡。 　　2、烟酒少接触。 　　3、多吃养肝食物。(西红柿、柑橘、葡萄、梨子、菌类、新鲜蔬菜、水果) 　　4、坚持运动。(散步、打球、爬山、慢跑) 　　5、保持足够的睡眠时间 　　6、保持愉悦的心情。俗话说得好“万病皆于心”，心情好，身体才会更好。

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