保肝护肝,立即行动
什么肝硬化？肝硬化是一种由不同病因引起的慢性肝病。病变逐渐进展，晚期出现肝功能衰竭、消化道出血、肝性脑病等，死亡率高。
肝硬化病因有哪些？引起肝硬化的病因很多，主要有肝炎后肝硬化（主要为乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒）、酒精性肝硬化、毒物和药物性肝硬化（不少中药也可引起）、营养不良性肝硬化等。
肝硬化的表现有哪些？肝硬化分为代偿期和失代偿期：如果您处于代偿期即：肝脏虽然出现了问题，但是通过自身调节还能维持功能。您可能主要会觉得轻度乏力、食欲不振、低热、可能还有腹胀、肝脾轻度肿大、轻度黄疸。
失代偿期：即肝脏自身调节后仍不能维持正常功能。您会出现乏力、消瘦、面色晦暗、尿少等全身表现；出现食欲减退、腹胀、胃肠功能紊乱甚至吸收不良综合征等消化道表现；出现牙龈出血、鼻出血、紫癜、贫血等血液系统表现；出现皮肤色素沉着、女性月经失调等内分泌障碍表现；出现双下肢水肿等表现；出现脾大、腹水等表现。
肝硬化患者生活方式需注意什么？您要食用高热量、高碳水化合物、高维生素、适量的蛋白质、低盐少渣饮食，比如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、瘦猪肉新鲜蔬菜和水果等；避免粗糙、坚硬、刺激性、带骨刺的鸡、鱼等食物，以防硬物划破曲张的静脉，引起消化道出血，一旦出血立即停止进食、饮水。严禁饮酒。有腹水者限制食盐每天1.5-2.0克（可购买量勺量取）?，进水量限制在每天毫升左右。
?您还要注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。若处于肝功能失代偿期，则要基本卧床休息，可根据自己的承受能力进行一些床上肢体锻炼及床边活动，若有腹水及双下肢水肿时则要尽量卧床并每日正确记录出入的液体量及测量腹围（将皮尺沿肚脐绕腹一周）。
请您不要私自乱用药物，尤其对标明有肝脏副作用的药物更要慎用或禁用，以免加重肝损害，即使中药（如土三七、何首乌等）医院中医科开具服用；严格定期复查肝功能及各项相关指标。
除了用药，患者朋友们在治疗期间还应遵循五大饮食原则：
1、蛋白质供给要适量：低蛋白血症是发生腹水的重要机制，给肝脏硬化的病人高蛋白饮食，可提高血浆蛋白含量，并保护肝脏，促使已损伤的肝细胞恢复和促进肝细胞的再生，预防肝硬化腹水的发生。在病情稳定情况下，每公斤体重供应2～5g蛋白质为佳，全日供应蛋白质80～g，其中一半应来自营养价值较高的瘦肉、鱼、乳、蛋及大豆制品，注意荤素搭配。
2、脂肪的供给不宜太多：脂肪每日以40～50g，以含不饱和脂肪酸的植物油为好。
3、碳水化合物供给要适中：碳水化合物包括粮食、蔬菜、水果和糖类。肝硬化腹水患者，在完全休息条件下，每日供给碳水化合物量～g即可保证机体需要。
4、限制水、钠的摄入：对于有大量腹水而少尿的病人，可吃低盐或者无盐饮食，待病情好转，腹水减少，尿量增多后可适度增加盐的摄入，每日2～3g钠盐。有大量腹水的病人，每天除主、副食、水果中含的水份外，不能再饮水，如感口干、烦渴，可饮少许，每天水的总进量以不超过ml为宜。
5、维生素供给要丰富：病人应多吃一些含维生素丰富的蔬菜、水果、粗粮、蛋黄、瘦肉、动物肝脏等食物。肝硬化的治疗需要患者日常生活方方面面的配合，虽然这些注意事项都是小事，但长期坚持下去有助于肝脏的修复。
肝硬化的患者也不能吃太多坚果类的食物，因为这类食物比较坚硬，如果不注意吃下了比较大块的坚果，那么可能会使胃部被割伤，这样容易引起大出血。因为人的肝脏出现了病变之后，会影响到消化器官，胃部的血管变得比较薄弱，很容易被坚硬等坚硬的食物划破，因此不建议肝硬化患者吃花生，核桃等坚硬的坚果类食物，最好可以将这些食物磨成粉末来食用，比如可以吃核桃粉等食物。
温馨提示：
肝硬化患者平时要有意识的加强保健，避免吃过硬的食物，避免含有微量毒素的食物，也不能吃太多含有添加剂的食物，还要注意保持愉悦的心情，不要生气。
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